外遇的問題，一般人都以為一定是夫妻兩人個性不合或相處不來才容易有這種現象，事實卻不盡然，台灣的外遇問題，經常有下列一些基本過程：

──有些人以為外遇很好玩，認為是一件光彩的事。或許受傳統文化中大男人主義的影響，以為外遇很刺激，所以躍躍欲試，一旦有機會，很快就自願上勾了。

──男人有外遇時，開始常以保護者或憐憫者的角色出現，由於已有婚姻的經驗，加上事業也小有成就，所以出手大方，動作穩重，很容易得到不懂世故的女人的青睞。事業失敗的男人有時也會以外遇的方式來彌補自己的「沒有成就」感。

此時他可能以弱者的身分出現，取得女人的同情。

他的基本心態大致上是：雖然我事業失敗了，但是我還是有能力得到女人的歡心，所以我仍然是個「大丈夫」。

──外遇關係的形成不是三天兩日驟然而成的，經常帶有一些「保護色」與「自然法則」例如：
•開始時，男人不斷的跟女人訴苦說他的太太有多差，完全不瞭解他，所以他是一個受苦者或孤獨者。無形中，女人就會很輕易的以拯救者的角色介入別人的家庭。

•男人常強調女人氣質好、有深度，只有她才是他日後唯一快樂的來源，也只有她才是他一生中唯一的知音。

•兩人的話題經常由公事開始，一段時間後才由「公事」進而談到「旁人雜事」，再由「旁人雜事」談兩人「私事」，再由分享「感受」進而到發生肉體關係。

•兩人的約會形態是由參加團體活動為幌子，演變為三、四個人的小團體活動，再變成兩人私下幽會，更轉而在外地公開出雙入對。

──外遇真的好玩嗎？從輔導的角度與經驗來分析，事實卻不盡然，外遇其實禍害無窮：

•外遇造成心理上的傷害
夫妻間有一方若有了外遇，必然引起連續不斷的爭吵與紛爭。爭吵時對人的心境平衡影響相當的大。

•外遇帶來生理上的危害
衝突與爭吵已經對身體有不良的影響，外遇者由於要應付兩個女人的要求，生理上容易透支。

•外遇也會帶來事業上的危機
外遇極耗心神，常使人在事業上分心，收入難免減少。加上兩個家庭的開支與需求，支出加倍，使外遇者經常心勞力瘁。

•外遇畢竟對名節有損
縱始有些人以為「那個男人不偷腥」，事業上旁人有時不便批評，只用開玩笑的口氣挖苦一番，其實心理面難免會有看笑話或輕視的心態。

•外遇對子女有最惡劣的影響
縱使有人能克服上述種種的難題，他亦不能否認，他不希望他的兒女跟他一樣，他更不願意他的子女在長大成人後成為外遇的受害者。

然而外遇本身就是最不好的家庭教育，對子女而言，是最不好的「身教」。外遇帶來家庭中的激盪，夫妻的衝突，對子女心理的影響更是可怕。孩子長大成人後，經常會對婚姻產生恐懼感。

•外遇關係經常以「恨」收場
外遇者在開始階段固然有愛的歡愉與享受，但為期甚短，很少不以衝突或以恨收場的。